Uno spazio dedicato alla tua crescita interiore. Pratica yoga e meditazione in un ambiente sereno e accogliente a Milano.
Prenota una LezioneLuzPranica nasce dall'unione di "Luz" (Luce) e "Prana" (Energia vitale). Crediamo che lo yoga sia accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dalla flessibilità.
I nostri insegnanti certificati ti guideranno in un percorso di consapevolezza, aiutandoti a ridurre lo stress e a migliorare la postura. Offriamo un rifugio dal caos urbano, dove puoi riconnetterti con te stesso.
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La base dello yoga. Posture statiche e controllo del respiro per allineare il corpo e calmare la mente.
Una pratica dinamica dove il movimento segue il respiro. Ideale per chi cerca energia e fluidità.
Tecniche di mindfulness per ridurre l'ansia, migliorare la concentrazione e trovare la pace interiore.
Rafforza il "core" e migliora la postura con esercizi controllati a terra. Ottimo complemento allo yoga.
Posizioni mantenute a lungo per lavorare sui tessuti profondi e favorire un rilassamento totale.
Esercizi dolci e sicuri per accompagnare le future mamme in questo momento speciale.
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